每次消毒完都胸闷气短？消毒的正确打开方式是……

  很多居民在收取快递和物资的时候，总是会备好一个大喷壶，里面提前装好消毒液，一旦拿到东西，就会里里外外反复喷，确保每个角落都被消毒到。但是很多人会发现，每次消毒完，鼻子和咽喉都会很不舒服，感觉胸也闷闷的，哪怕是戴着口罩消毒，也无济于事。消毒过程中的消毒水用量、使用方式、自身防护都是很重要的，要避免过度消毒，伤害身体。

  多数消毒剂有着非常强的刺激性，会刺激我们的眼睛和喉咙等，我们大家可以通过几个方面来避免消毒剂给人体带来的一些伤害。

  只有在通过消毒能够切断传播途径的时候才有必要实施消毒。同时，如果我们有多种办法能够实现阻断传播的时候，我们就可以再一次进行选择最安全有效的方法，最经济便捷的方法，消毒是可供选择的方法之一。

  需要特别说明一下，消毒剂是否安全与使用方法有比较大的关系。我们很常见的季铵盐消毒剂与过氧乙酸、过氧化氢、含氯消毒剂比较，季铵盐消毒剂在做擦拭消毒、浸泡消毒的时候，通常安全性比较高，但是用它去做喷雾、熏蒸、气雾消毒的时候，吸入带来的安全风险就相比来说较高。所以，针对不同的消毒对象和消毒方法来选择消毒剂就很重要。具体的消毒剂的选择，可以借鉴联防联控机制综发〔2020〕195号《常用消毒剂使用指南》。

  使用浓度和剂量只要能达到消毒效果就可以了，因为过大的剂量会伴随安全风险。使用的时候，我们该按照消毒剂说明书规定的用量来使用。

  消毒的时候，不相关的人员应该尽量远离消毒操作区域，消毒的工作人能根据需要来选择戴手套、戴口罩、戴护目镜、穿防护服，使用防化过滤器等装置，来保证工作人员的安全。

  日常情况下，家庭无需做消毒，每日做好居家环境的清洁卫生和自然通风，衣服、被褥需经常清洗、晾晒。如确需预防性消毒，遵照以下方法：

  桌椅、床（炕）、洗脸池、家具等一般物体表面，用有效氯500mg/L含氯消毒剂或250mg/L二氧化氯擦拭或喷洒消毒，作用30分钟，或用有效的消毒湿巾进行擦拭消毒。

  餐（饮）具清除食物残渣、清洗后，煮沸或流通蒸汽消毒15-30分钟，或采用热力消毒柜等消毒方式；也可用有效氯250-500mg/L的含氯消毒剂，浸泡消毒30分钟后，再用清水将残留消毒剂冲净。

  洗手池、马桶等卫生洁具，可用有效氯500-1000mg/L含氯消毒剂或250-500mg/L二氧化氯或其他有效的消毒剂擦拭或喷洒消毒，作用30分钟后清水清洁去残留。

  用有效氯500mg/L含氯消毒剂或250 mg/L二氧化氯擦拭或喷洒消毒，作用30分钟，或用有效的消毒湿巾进行擦拭消毒。

  毛巾、衣物等纺织品可用煮沸消毒30分钟，或先用有效氯500mg/L的含氯消毒液浸泡30分钟，然后常规清洗。

  勤洗手，在流动水下，用洗手液或肥皂洗手，必要时可用75%酒精等消毒湿巾、速干手消毒剂进行消毒。

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